Данная очищающая диета позволяет за максимально короткий срок полностью очистить организм. Она основывается на натуральных продуктах, оказывающих благотворное влияние на здоровье человека. Так, например, каждый день во время соблюдения диеты следует употреблять не менее 150 г неочищенного риса, который способствует выведению из организма различных шлаков и токсинов. Помимо риса следует ежедневно употреблять сухофрукты, овощи, фрукты и не менее 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла. Срок соблюдения очищающей диеты строго не …
В весенний период нашему уставшему от зимних холодов организму требуется дополнительный источник витаминов и полезных микроэлементов. Соблюдение весенней диеты не является строгим или очень трудным. В ее меню включено достаточное количество продуктов питания, чтобы не ощущать постоянного чувства голода, и при этом все продукты являются наиболее легкими и низкокалорийными. Весенняя диета отличается большим, чем в других диетах, набором свежих фруктов и овощей. Во время соблюдения весенней диеты можно употреблять любые …
Считается, что у человека метаболический синдром, если у него имеется одновременно несколько заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ: ожирение, повышенное артериальное давление, высокий холестерин крови, сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца. Этот синдром есть как минимум у одного из пяти людей с избыточным весом. По-другому его называют синдромом инсулинорезистентности или синдромом X.
Вегетарианская диета предназначена специально для людей, придерживающихся вегетарианства. Всевозможные мясные продукты полностью исключаются, преимущество отдается овощам, фруктам, соевому мясу и т. д. Продолжительность вегетарианской диеты составляет 14 дней. При желании курс вегетарианская диеты можно повторить, однако между диетами следует сделать перерыв в 10-14 дней. Врачи и диетологи всего мира советуют вегетарианскую диету людям, желающим провести очищение организма, вернуть чувство легкости и подвижности. Курс диеты желательно совмещать с легкими физическими упражнениями, …
Испанскую диету еще называют средиземноморской, поскольку она распространена во многих странах Средиземноморского побережья. Такая диета не требует особых психологических нагрузок и предполагает постепенное снижение веса – около 3,5 кг за неделю. Очищение организма достигается путем употребления фруктов, овощей, злаковых культур и морепродуктов. В течение дня количество употребляемой воды должно составлять не менее 1,5 л. Испанская диета предполагает употребление множества трудноусвояемых углеводов, растительных жиров и белков, а также микроэлементов. Она может …
Основной принцип французской диеты – раздельное питание. Мясо необходимо есть в один прием пищи, а овощи – в другой. Благодаря этому питательные вещества гораздо быстрее усваиваются организмом. Запрещается употреблять фаст-фуд, консервы, модифицированные продукты с высоким сроком хранения, жареные продукты, газированные напитки. Нельзя пить во время и после еды. Пить воду в течение дня обязательно, причем маленькими порциями и не менее 1,5 л. Все продукты должны быть обезжиренными или маложирными. В …
Здравствуйте, уважаемые посетители портала