Диета Ангела – Диеты для быстрого похудения
17.07.2010

Примерный рацион на 6 дней
1-й день
Завтрак: 300 мл кофе без сахара
Обед: 300 г салата из стручковой фасоли, 2 яйца
Ужин: 200 г бифштекса, поджаренного без масла
2-й день
Завтрак: 300 мл кофе без сахара,20 г сухарей
Обед: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата, 1 свежий томат Ужин: 300 г овощного бульона
3-й день
Завтрак: 300 мл кофе без сахара,20 г сухарей
Обед: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата
Ужин: 50 г нежирной ветчины, 2 яйца
4-й день
Завтрак: 300 мл кофе без сахара, 20 г сухарей
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, 50 г сыра
Ужин: 200 г фруктового салата, 1 стакан кефира
5-й день
Завтрак: 200 г тертой моркови с лимоном
Обед: 200 г жареной рыбы и 1 помидор
Ужин: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата
6-й день
Завтрак: 300 мл кофе без сахара,20 г сухарей
Обед: 200 г курицы, жаренной без жира, 200 г зеленого салата
Ужин: 200 г бифштекса поджаренного без масла, 200 г зеленого салата
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
А также следить за нами в Twitter.
Не нашлось похожих статей.
Рекомендовано Институтом питания РАМН:
