загрузка...
 

Диета для секса

Диета для сексаДиета для секса предназначена специально для людей, ведущих полноценную сексуальную жизнь. Меню диеты подобрано таким образом, что включенные в него продукты питания учитывают все потребности организма и поддерживают содержание необходимого количества глюкозы и сахара в крови.
Диета для секса разработана американскими диетологами для сексуально активных людей и крайне популярна за границей.
При соблюдении данной диеты не следует употреблять белковые продукты (мясные блюда) чаще чем 3 раза в неделю. Также следует максимально ограничить потребление кофе, алкоголя, сахара, мороженого, сухофруктов, консервов, соли, острых приправ, яиц и сыров, а также жареной пищи. Во время соблюдения диеты категорически запрещено переедание, все продукты следует употреблять небольшими порциями по 5-6 раз в день. Диета для секса длится около двух недель, при этом вес снижается примерно на 5-8 кг.
загрузка...

Примерный рацион на день

После пробуждения необходимо выпить 200 мл чистой воды комнатной температуры.
Завтрак: 200 г любой молочной каши, 150 г творога, 100 г фруктов, 30 г сыра, 2 яйца, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 150 г овощного бульона, 100 г свежих овощей, 50 мл йогурта, 200 мл томатного сока
Обед: 300 г овощного салата, 150 г овощного бульона, 150 г отварного мяса или птицы, 20 г цельнозернового хлеба, 200 мл зеленого чая
Полдник: 200 г фруктов, 50 г орехов
Ужин: 300 г овощного салата, 200 г рыбы или морепродуктов, 150 г запеченного картофеля, 150 г фруктов, 200 мл зеленого чая
 
 
 
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
 

Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:

 

Рекомендовано Институтом питания РАМН:


 
    blog comments powered by Disqus