Диета для зачатия ребенка

Диета для зачатия ребенкаВ настоящее время учеными и диетологами разработан ряд диет, предназначенных для людей, планирующих пополнение в семье. Существует вероятность как бы «запрограммировать» пол будущего ребенка в зависимости оттого, какого меню будут придерживаться родители. Точность «программирования» достигает 70-75%.
Диета для зачатия ребенка является наиболее популярной среди подобных. Диета для зачатия ребенка предназначена для будущих мам, однако для более быстрого достижения желаемого эффекта соблюдать ее могут и оба родителя. Придерживаться данной диеты необходимо за 3 месяца перед временем предположительного зачатия. Для того чтобы с большей вероятностью получить желательный пол ребенка, будущей маме следует продолжать придерживаться данной диеты в течение 6-7 недель после зачатия.
 
Меню для зачатия девочки
Запрещены шоколад, бананы, цитрусовые, сухофрукты, кофе, чай, алкоголь, капуста, томаты, копченые и соленые продукты.
Завтрак: 200 г рисовой каши с молоком, 30 г сыра, 1 яйцо, 1 яблоко, 200 мл натурального йогурта
2-й Завтрак: 200 г творога
Обед: 150 г блюда из говядины, свинины или курицы, 150 г гарнира из риса с овощами, 300 г овощного салата, 200 мл натурального сока
Полдник: 300 г фруктов или ягод, 50 г орехов
Ужин: 200 г блюда из морской рыбы или морепродуктов, 200 г макарон, 200 г консервированных фруктов
 
Меню для зачатия мальчика
Запрещены молоко и молочные продукты, морепродукты, выпечка, мороженое.
Завтрак: 200 г рисовой каши без молока, 100 г ветчины, 1 банан или апельсин, 1 свежий томат, 200 мл кофе
2-й Завтрак: 100 г сухофруктов, 50 г шоколада
Обед: 200 г мясного блюда, 200 г гарнира из картофеля, фасоли или гороха, 200 г салата, 200 мл натурального сока
Полдник: 200 мл горячего шоколада, 50 г сливы или фиников
Ужин: 200 г блюда из речной рыбы, 200 г грибного супа, 100 г кукурузы, 200 мл чая
 
 
 
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
 

Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:

 

Рекомендовано Институтом питания РАМН:


 
    blog comments powered by Disqus