Диета на зеленом чае
16.07.2010

Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак: 2 тоста с сыром, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл зеленого чая
Обед: 200 г салата из картофеля и свеклы, 200 г отварного мяса или рыбы, 200 мл зеленого чая
Ужин: 200 г отварного риса, 200 г отварной курицы, 200 мл зеленого чая
2-й день
Завтрак: 2 сухарика, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл зеленого чая
Обед: 200 г отварной говядины, 200 мл нежирного йогурта, 200 мл зеленого чая
Ужин: 200 мл овощного супа, 200 г макарон с сыром, 200 мл зеленого чая
3-й день
Завтрак: 2 апельсина, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл зеленого чая
Обед: 300 г жареной капусты, 200 мл зеленого чая
Ужин: 300 г жареной рыбы, 200 г нежирного творога, 200 мл зеленого чая
А если Вы не смогли определиться среди многообразия методик и популярных диет, то персональную систему снижения веса Вам подберут ведущие российские эксперты-диетологи и эндокринологи Института питания (РАМН). Уникальная программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров.
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS агрегатор.
А также зафоловить нас в Twitter.
А также зафоловить нас в Twitter.
Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:
- Капустная диета – Диета для похудения
- Диета на морепродуктах
- Японская диета – Диета для похудения
- Рисовая диета – Диета для похудения
- Огуречная диета – Диета для похудения
Рекомендуется Институтом питания РАМН:
