Диета Синди Кроуфорд

Диета Синди Кроуфорд – очистительная. Модель не любит длительных и изнуряющих диет, она сторонник здорового питания и активного образа жизни. Диета Синди Кроуфорд предполагает очищение организма от шлаков и токсинов, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, снижение веса. Входящие в ее состав компоненты содержат витамины, минералы и богаты клетчаткой. Диета Синди Кроуфорд рассчитана на неделю. В результате произойдет снижение веса на 3 кг. В течение дня необходимо выпивать не менее 2 л жидкости. Рекомендуется исключить из рациона соль, жирное мясо и морепродукты, копченые, молочные, крупяные, макаронные, мучные, сладкие изделия, алкоголь. Разрешены все овощи и зелень, которыми можно заменить соль.

загрузка...

 

Примерный рацион на неделю

 

1-й день

Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта

 

2-й день

Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта

 

3-й день

Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта

 

4-й день

Капустный суп, 1/2 отварной курицы

 

5-й день

Капустный суп, говядина отварная

 

6-й день

Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта

 

7-й день

Капустный суп, свежие овощи в любом количестве, 150 мл диетического йогурта