Диета красоты

Диета красоты.

Первый завтрак.
Утром можно чай с бутербродом из хлеба и сыра. Как альтернатива, овсянка с сухофруктами и апельсиновый сок.



Второй завтрак.
Овощной салат с хлебом, яйцо и один стакан кефира.

Обед.
Овощной салат с растительным маслом. Отварная рыба с зеленым салатом, приправленным лимоном и оливковым маслом.

Полдник.
Фрукты, любые. Лучше всего подходят яблоки и груши.

Ужин.
Отварное куриное филе и овощи.

Перед сном.
2 апельсина, стакан кефира.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Диета для кожи Диета для кожи Все, что, так или иначе, попадает в организм, отражается на лице в прямом смысле этого слова. Большинство неприятных проблем, высыпани...
Пищевая непереносимость Пищевая непереносимость - это болезненная реакция некоторых людей на те или иные продукты питания, точнее - на отдельные вещества, входящие в состав п...
Уха ирландская — Диетический рецепт... Лососевые рыбы - прекрасный источник полезных жиров омега-3, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также предотвр...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

08. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты разных стран | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *