Мексиканская диета — Диета для похудения

Мексиканская диетаМексиканская кухня очень богата и разнообразна, при этом все продукты, включенные в нее, известны и распространены во всем мире. Продукты, предлагаемые в мексиканской диете, просты и доступны каждому. Однако за счет их низкокалорийности выдержать ее под силу не каждому. Мексиканская диета является одной из самых быстродействующих, срок ее соблюдения составляет 4 дня. Однако те, кто справились с мексиканской диетой, могут при желании повторить ее, сделав при этом перерыв не менее чем на 2 дня. Полный курс диеты гарантирует потерю веса на 2,5-3 кг.


 
Примерный рацион на 3 дня
 
1-й день
Завтрак: 150 мл кофе без сахара, 2 вареных яйца, 200 г фруктов
Обед: 100 г чернослива
Ужин: 1 вареное яйцо, 200 г фруктов
 
2-й день
Завтрак: 150 мл кофе без сахара, 50 г твердого сыра
Обед: 1 вареное яйцо, 200 г фруктов
Ужин: 200 мл кефира, 200 г фруктов
 
3-й день
Завтрак: 120 мл зеленого чая с сахаром
Обед: 150 г овощного салата, 50 г твердого сыра
Ужин: 200 мл молока
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Ягодная диета — Диета для похудения... Ягодная диета способна постепенно избавить от лишнего веса и одновременно оздоровить организм. Ягоды содержат самое большое количество антиоксидантов ...
7 дней, не более 1200 калорий 7 дней, не более 1200 калорий в день. Вкусно и просто. 1 день Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. рас...
3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!... 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сто...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

16. июля 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты разных стран | Tags: | Один комментарий

One Comment

  1. Ну попробуем такую диету, надо килограмм 5 скинуть, об результате напишу

Leave a Reply

Required fields are marked *