Мексиканская диета — Диета для похудения

Мексиканская диетаМексиканская кухня очень богата и разнообразна, при этом все продукты, включенные в нее, известны и распространены во всем мире. Продукты, предлагаемые в мексиканской диете, просты и доступны каждому. Однако за счет их низкокалорийности выдержать ее под силу не каждому. Мексиканская диета является одной из самых быстродействующих, срок ее соблюдения составляет 4 дня. Однако те, кто справились с мексиканской диетой, могут при желании повторить ее, сделав при этом перерыв не менее чем на 2 дня. Полный курс диеты гарантирует потерю веса на 2,5-3 кг.


 
Примерный рацион на 3 дня
 
1-й день
Завтрак: 150 мл кофе без сахара, 2 вареных яйца, 200 г фруктов
Обед: 100 г чернослива
Ужин: 1 вареное яйцо, 200 г фруктов
 
2-й день
Завтрак: 150 мл кофе без сахара, 50 г твердого сыра
Обед: 1 вареное яйцо, 200 г фруктов
Ужин: 200 мл кефира, 200 г фруктов
 
3-й день
Завтрак: 120 мл зеленого чая с сахаром
Обед: 150 г овощного салата, 50 г твердого сыра
Ужин: 200 мл молока
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Бесит, когда царскую свою натуру…... Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы летом телеса из под платьев не вываливались. ...
Диета для беременных Во время беременности набор веса просто неизбежен. Нельзя пытаться сбросить его, это может причинить вред вашему будущему малышу. Напротив, в этот отв...
Медовая диета При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий. Ежедневно утром (за ча...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

16. Июль 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты разных стран | Tags: | Один комментарий

One Comment

  1. Ну попробуем такую диету, надо килограмм 5 скинуть, об результате напишу

Leave a Reply

Required fields are marked *