Похудеть на лимоне и гречке?

Похудеть на лимоне и гречке? Минус 6 кг!

Курс проведения диеты – 10 дней.

Завтрак: 1 стакан воды, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока, 100 г вареной гречневой каши.

Обед: 100 г вареной гречневой каши, 1 чашка чая без сахара с двумя ломтиками лимона.
Ужин: 100 г вареной гречневой каши, 3 ломтика лимона посыпанных сахаром, фруктозой или сахарной пудрой, 1 стакан воды.



При слишком сильном чувстве голода, используй немного облегченный вариант диеты. Например, введи немного сухофруктов или отварного куриного филе, но без соли и специй.

При резком голоде, авторы диеты рекомендуют выпить стакан воды комнатной температуры, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока.

Воду во время диеты используй комнатной температуры. Холодная вода с лимонным соком только усилит твой аппетит и даст нагрузку на почки.

Диета обладает не только эффектом похудения, но и работает как детокс. Она поможет понизить уровень холестерина и повысит иммунитет благодаря высокому содержанию в ней аскорбиновой кислоты или витамина С.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Диета Дюкана — работает! Диета доктора Дюкана работает!  Ставьте цели, которые будут вас подстегивать к реальным действиям, и не позволяйте никому говорить о том, что вы ...
Диета Людмилы Гурченко Всю свою жизнь Людмила Гурченко имела стройную фигуру. Ее рост составлял 173 см, обхват талии не превышал 56 см, обхват груди - 88 см, обхват бедер - ...
Мне очень тяжело об этом говорить, но…... Через три месяца после родов меня бросил муж. С младенцем на руках, послеродовой депрессией и всеми прочими «прелестями жизнь» только родившей женщины...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

08. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты разных стран | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *