Похудеть на лимоне и гречке?

Похудеть на лимоне и гречке? Минус 6 кг!

Курс проведения диеты – 10 дней.

Завтрак: 1 стакан воды, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока, 100 г вареной гречневой каши.

Обед: 100 г вареной гречневой каши, 1 чашка чая без сахара с двумя ломтиками лимона.
Ужин: 100 г вареной гречневой каши, 3 ломтика лимона посыпанных сахаром, фруктозой или сахарной пудрой, 1 стакан воды.



При слишком сильном чувстве голода, используй немного облегченный вариант диеты. Например, введи немного сухофруктов или отварного куриного филе, но без соли и специй.

При резком голоде, авторы диеты рекомендуют выпить стакан воды комнатной температуры, смешанный с 1 чайной ложкой лимонного сока.

Воду во время диеты используй комнатной температуры. Холодная вода с лимонным соком только усилит твой аппетит и даст нагрузку на почки.

Диета обладает не только эффектом похудения, но и работает как детокс. Она поможет понизить уровень холестерина и повысит иммунитет благодаря высокому содержанию в ней аскорбиновой кислоты или витамина С.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Диета Софии Ротару Несмотря на напряженный ритм жизни, Софии Ротару удается всегда оставаться красивой и привлекательной. Секрет певицы в том, что она периодически прибе...
Цветная диета — Диета для похудения... Цветная диета основана на употреблении продуктов растительного происхождения с определенным цветом. К таким цветам диеты относят: белый, красный, зеле...
Критская диета — Диета для похудения... Критскую диету можно назвать разновидностью средиземноморской. Как и испанская, она может быть признана не диетой, а определенным образом жизни. Издав...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

08. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты разных стран | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *