Диета Николая Баскова

Диета Николая БасковаВсе мы помним, как удивило весь звездный мир внезапное похудение известного артиста Николая Баскова. Вскоре он поделился с журналистами своим секретом. Оказывается, певец похудел благодаря специальной диете. Суть диеты Николая Баскова состоит в равномерном распределении одинакового количества арбузной мякоти на 3 приема пищи. Количество арбуза зависит оттого, на сколько килограммов вы хотите похудеть. Кроме похудения употребление в пищу арбузов способствует выведению из организма шлаков, солей и токсинов, предупреждает возникновение мочекаменной болезни, помогает справиться с такими заболеваниями, как гипертония, нефриты, подагра, болезни печени или желчных путей, недостаточность кровообращения, ожирение и т.д.


Оптимальная продолжительность диеты Николая Баскова составляет от 3 до 5 дней. Противопоказаниями к этой диете является наличие сахарного диабета, заболеваний поджелудочной железы. С помощью диеты Николая Баскова можно похудеть на 3-8 кг.
 
Примерный рацион на 3 дня
1-й день
400 г арбузной мякоти (распределить равномерно на завтрак, ужин и обед), вода
 
2-й день
500 г арбузной мякоти (распределить равномерно на завтрак, ужин и обед), вода
 
3-й день
300 г арбузной мякоти, 100 г ячневой каши на воде с орехами
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Жиры и жирные кислоты Какие бывают жиры и нужно ли вообще об этом знать? Не считайте этот вопрос риторическим. Жиры окружены множеством мифов и стереотипов. «Все жиры — вре...
Мидии на пару — Диетический рецепт... Наиболее богатыми углеводами являются сахар, мед, крупы, картофель, макароны, пшеничный хлеб. От количества потребляемых углеводов зависит строение ко...
Зональная диета — Диета для похудения Барри ... Диетолог Барри Сирc, основатель диеты «Зона», утверждает, что человек в течение дня должен распределять пищу таким образом, чтобы на углеводы приходил...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

17. июля 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Диеты знаменитостей | Tags: | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *