Кабачковая диета – Диета для похудения
16.07.2010

Соблюдать кабачковую диету можно довольно длительное время, если не употреблять в пищу только одни кабачки. Диета из одних только кабачков – монодиета, соблюдать которую можно не более 3-5 дней. После такого курса кабачковой диеты вес снижается примерно на 2-5 кг.
Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак: 10 г сухарей, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл фруктового сока
Обед: 200 г отварной говядины, 300 г отварных кабачков
Ужин: 300 г макарон с тушеными кабачками, 200 г творога
2-й день
Завтрак: 200 мл чая или кофе, фрукты
2-й Завтрак: 200 мл фруктового сока
Обед: 200 г риса, 200 г кабачков с мясом
Ужин: 300 г жареной с кабачками курицы, 100 г йогурта
3-й день
Завтрак: 10 г сухарей, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл фруктового сока
Обед: 200 г отварной говядины, 200 г тушеных кабачков
Ужин: 200 г макарон со сладким перцем, 300 г кабачков на пару
А если Вы не смогли определиться среди многообразия методик и популярных диет, то персональную систему снижения веса Вам подберут ведущие российские эксперты-диетологи и эндокринологи Института питания (РАМН). Уникальная программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров.
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
А также следить за нами в Twitter.
Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:
- Диета с макаронами
- Гречневая диета – Диета для похудения
- Французская диета – Диета для похудения
- Тибетская диета – Диета для похудения
- Бикини-диета
Рекомендовано Институтом питания РАМН:
