Капустная диета – Диета для похудения
16.07.2010

Однако недостаток капустной диеты – возможное наступление ощущения слабости и нарушение концентрации внимания.
Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак: 200 мл кофе без сахара, 2 тоста
Обед: любая порция салата из капусты, заправленного 1 ст. л. растительного масла, 1 вареное яйцо
Ужин: 200 г отварного мяса или рыбы
2-й день
Завтрак: 200 мл зеленого чая, бутерброд с сыром
Обед: 150 г голубцов, 200 мл ананасового сока
Ужин: 200 г салата из капусты с морковью, 200 г творога, 200 мл кефира
3-й день
Завтрак: 2 сухарика, 200 мл сока
Обед: 300 г тушеной капусты, 200 мл чая
Ужин: 200 г цветной капусты в панировке, 200 г жареной рыбы, 200 мл белого вина
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
А также следить за нами в Twitter.
Не нашлось похожих статей.
Рекомендовано Институтом питания РАМН:
