Критская диета – Диета для похудения
16.07.2010

Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак:1 апельсин, бутерброд с сыром, 200 мл кофе без сахара
Обед: 200 г осетрины, 250 г овощного салата, заправленного оливковым маслом, 200 мл апельсинового сока
Ужин: 300 г пасты с морепродуктами, 250 мл красного сухого вина
2-й день
Завтрак: 200 г тертой моркови, заправленной оливковым маслом, 25 г ржаного хлеба, 200 мл зеленого чая
Обед: 200 г отварного мяса кролика, 250 г овощного рагу из картофеля с помидорами, 200 мл апельсинового сока
Ужин: 300 г жаренных на оливковом масле креветок, 200 г макарон с сыром, 250 мл зеленого чая
3-й день
Завтрак: тост с сыром, 200 мл кофе
Обед: 200 г мясного рагу, заправленного лимонным соком, 150 г творога
Ужин: 250 г морского коктейля из креветок, мидий, кальмаров, 200 г спагетти, 250 г белого сухого вина
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
А также следить за нами в Twitter.
Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:
- Испанская диета – Диета для похудения
- Винная диета – Диета для похудения
- Китайская диета – Диета для похудения
- Немецкая диета – Диета для похудения
- Бразильская диета – Диета для похудения
Рекомендовано Институтом питания РАМН:
