Лечебная диета — Диета для людей с нарушенным обменом веществ

Лечебная диета для людей с нарушенным обменом веществЛюдям, страдающим нарушением обмена веществ в организме, довольно трудно избавиться от лишнего веса и при этом не нанести вред здоровью. Данная лечебная диета предназначена именно для людей с нарушениями метаболизма, которые могут возникнуть, например, от переедания, несоблюдения режима питания, ожирения или зависеть от наследственности или индивидуальных особенностей организма и т. д. При соблюдении лечебной диеты для людей с нарушенным обменом веществ необходимо в сутки выпивать не менее 1,5 л обычной воды или минеральной воды без газа. При этом диета предполагает 3-4 приема пищи в день, последний должен быть не позднее 17 ч. Курс проведения данной лечебной диеты состоит из 7 дней, однако при желании его можно продлить.


Примерный рацион на 7 дней
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор
Ужин: салат из сельдерея, 200 г отварного мяса
2-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: салат из сельдерея, 200 г отварного мяса
Ужин: 200 г ветчины
3-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор
Ужин: 100 г ветчины, 250 г салата из помидоров
4-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: яйцо вкрутую, сырая морковь
Ужин: 20 г йогурта, 20 г сыра, фруктовый салат
5-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, сырая морковь, сок из 1 лимона
Обед: 150г рыбы отварной, салат из помидоров
Ужин: 150 г вареного мяса, зеленый салат
6-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара
Обед: 200 г курицы Ужин: 2 яйца вкрутую, помидор или морковь
7-й день
Завтрак: чай с лимоном, без сахара
Обед: 100 г отварного мяса, 200 г фруктов
Ужин: 250 г салата из томатов, 100 г нежирной ветчины
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 день: овощной (кушаем...
Шоколадная диета — Диета для похудения... Шоколад полезен для организма. Содержащееся в шоколаде какао-масло способно вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за подъем сил и улучшение настрое...
ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 стакан ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

18. июля 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Лечебные диеты | Tags: | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *