Лечебная диета — Диета для людей с нарушенным обменом веществ

Лечебная диета для людей с нарушенным обменом веществЛюдям, страдающим нарушением обмена веществ в организме, довольно трудно избавиться от лишнего веса и при этом не нанести вред здоровью. Данная лечебная диета предназначена именно для людей с нарушениями метаболизма, которые могут возникнуть, например, от переедания, несоблюдения режима питания, ожирения или зависеть от наследственности или индивидуальных особенностей организма и т. д. При соблюдении лечебной диеты для людей с нарушенным обменом веществ необходимо в сутки выпивать не менее 1,5 л обычной воды или минеральной воды без газа. При этом диета предполагает 3-4 приема пищи в день, последний должен быть не позднее 17 ч. Курс проведения данной лечебной диеты состоит из 7 дней, однако при желании его можно продлить.


Примерный рацион на 7 дней
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор
Ужин: салат из сельдерея, 200 г отварного мяса
2-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: салат из сельдерея, 200 г отварного мяса
Ужин: 200 г ветчины
3-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор
Ужин: 100 г ветчины, 250 г салата из помидоров
4-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, крекер
Обед: яйцо вкрутую, сырая морковь
Ужин: 20 г йогурта, 20 г сыра, фруктовый салат
5-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, сырая морковь, сок из 1 лимона
Обед: 150г рыбы отварной, салат из помидоров
Ужин: 150 г вареного мяса, зеленый салат
6-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара
Обед: 200 г курицы Ужин: 2 яйца вкрутую, помидор или морковь
7-й день
Завтрак: чай с лимоном, без сахара
Обед: 100 г отварного мяса, 200 г фруктов
Ужин: 250 г салата из томатов, 100 г нежирной ветчины
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Арбузная диета — Диета для похудения... Арбузная диета предназначена не только для похудения, но и для очищения организма от шлаков. Арбуз - ягода, содержащая большое количество клетчатки, с...
Диета при панкреатите Что такое панкреатит? Является ли он предвестником рака? Панкреатит это воспаление поджелудочной железы. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты...
15 СОВЕТОВ КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ 15 СОВЕТОВ КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ 1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет. ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

18. Июль 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Лечебные диеты | Tags: | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *