Лечебная диета - Диета по III группе крови | Лечебные диеты

Лечебная диета — Диета по III группе крови

Диета по III группе кровиУсловно людей, имеющих третью группу крови, принято называть «кочевниками». По мнению ученых, эти люди являются прямыми потомками кочевников, которые мигрировали из поселений с благоприятными климатическими условиями на север. Этих людей отличает мощный иммунитет, поэтому они не так сильно ограничены в потребляемых продуктах, как обладатели первой и второй групп крови. Эти люди очень активны (причем это относится как к умственной, так и к физической активности) и не предрасположены к полноте. Но у этих людей, как правило, лучше усваиваются молочные продукты. Категорически противопоказано таким людям соевое молоко и продукты из сои. Не рекомендуется употреблять в пищу и куриное мясо, растительное масло, гранаты и помидоры, очень полезна рыба (особенно красная) и морепродукты.


Примерный рацион диеты по III группе крови на 3 дня
1-й день
Завтрак: 100 г отварной рыбы (скумбрия, треска, камбала), 150 г салата из квашеной капусты с зеленым горошком и вареной морковью, 1 чашка черного кофе без сахара
Обед: борщ на мясном бульоне, 200 г тушеного мяса кролика с капустой и морковью, 1 стакан яблочного компота
Ужин: запеканка из манной крупы с ягодами, чашка травяного чая без сахара
2-й день
Завтрак: 200 г салата из нашинкованной свежей капусты с зеленым горошком и репчатым луком, заправленного растительным маслом, 1 стакан зеленого чая
Обед: похлебка с репой и рисом, тушеная белокочанная капуста с мясом и фасолью, 1 кусок ржано-пшеничного хлеба, 1 стакан яблочного компота
Ужин: 100 г тушеной рыбы с картофелем, 1 стакан травяного успокаивающего чая
3-й день
Завтрак: 1 яйцо всмятку или омлет, 1 гренок, чашка черного кофе
Обед: борщ на мясном бульоне, 1 рыбная котлета с пшенной кашей или овощами, отвар из фруктов
Ужин: 1 репа, фаршированная грибами, стакан яблочного сока или компота
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ... ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Забирай на стену ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом. ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи ...
Простая трехдневная диета (минус 1-1,5 кг)... Первый день. Ваш завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Мож...
Диета из косметического салона города Таллинна... Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. 1-й день - 6 сваренных яиц. 2-й день...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

18. июля 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Лечебные диеты | Tags: | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *