Диета на активированном угле

Диета с активированным углем. Мифы и реальность

Как похудеть с помощью активированного угля?

Диета с активированным углем

Вокруг темы о том, можно ли похудеть с помощью активированного угля, сейчас ведутся ожесточенные дискуссии. Давайте же выясним, можно ли на самом деле похудеть с помощью активированного угля и как это сделать с наименьшим ущербом для собственного здоровья.

Диета на активированном угле очень проста и не требует никаких ограничений в еде — таковы отзывы приверженцев диеты. Достаточно использовать уголь в рекомендованных пропорциях и потеря веса вам гарантированна. И я вам скажу, эта диета является достаточно популярной среди женщин, пытающихся избавиться от лишних килограммов. Чем же вызван такой интерес к диете с активированным углем? Во-первых, это его доступность и дешевизна. Во-вторых, обещание значительной потери веса за короткий промежуток времени. Звучит слишком заманчиво, чтобы быть правдой, не так ли?



Можно ли похудеть только лишь с активированным углем?

Чтобы ответить на этот простой вопрос, необходимо узнать что представляет из себя активированный уголь. Прочитав инструкцию, вы узнаете, что активированный уголь — это мощный адсорбент, который благодаря своей структуре, связывает токсины, яды, продукты распада пищи и удаляет их из организма. Обратите внимание, в инструкции ни слова не сказано о похудении с активированным углем! Да, это очистит ваш организм от различных вредных веществ, но действительно ли это поможет ему избавиться от нескольких лишних килограммов? Таким образом, ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью только лишь активированного угля — НЕТ. Нужно еще что-то, что заставит вас худеть.

Как похудеть на диете с активированным углем?

Тем не менее, похудеть на диете с активированным углем, можно. Но не тогда, когда вы используете его как отдельный элемент, а как часть единой системы потери веса. То есть, вы выбираете диету или разгрузочные дни, а так же добавляете в рацион активированный уголь, который значительно усиливает эффект потери веса. Таким образом, по мнению экспертов, с помощью активированного угля можно увеличить эффективность различных методов похудения до 50%, и это здорово.

Некоторые диетологи предлагают такую схему диеты с активированным углем. В ее основе 3-х дневная диета, с использованием волокнистых продуктов, это связано с тем, что активированный уголь, по своей природе, «укрепляет» кишечник, и вы должны улучшить метаболизм.

Для того, чтобы процесс потери веса был наиболее эффективным, вы рассчитать, какое количество активированного угля вам необходимо на один день диеты. Это очень просто — одна таблетка на 10 кг веса. То есть, например, если ваш вес составляет 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля в день, которые следует равномерно распределить между приемами пищи (по 2 на каждый прием).

Трехдневная диета с активированным углем

Если вы еще не теряли вес с помощью активированного угля, то для начала, нужно использовать минимальное количество, чтобы понять насколько легкой будет потеря веса. Это правило должно строго соблюдаться, даже если вы хотите получить «все, и сразу». Причина проста, любые препараты, даже такие, как безобидный на первый взгляд активированный уголь, имеют свои противопоказания и любая потеря веса может создать дополнительную нагрузку на другие части вашего тела.

Итак, для тех, кто решил похудеть с помощью активированного угля, можно посоветовать следующую программу. Первый день — кефир. На завтрак, обед и ужин вы пьете стакан кефира. Но, примерно за полчаса до кисломолочного продукта, вы выпиваете активированный уголь со стаканом воды. Все очень наглядно и просто.

Второй день — яблоко. За 30 минут до яблочка, активированный уголь со стаканом воды.

На третий день будем кушать овощи. То есть, в этот день вы опять же пьете активированный уголь три раза в день и через полчаса едите салат с подсолнечным маслом или приготовленные на пару овощи.

ВНИМАНИЕ! Даже если эти три дня на диете с активированным углем были перенесены легко, не забудьте сделать перерыв от приема таблеток. Если вы хотите, вы можете продолжить эту диету для снижения веса еще на три дня, но уже БЕЗ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ. Дело в том, что вместе с «плохими» веществами он вымывает из организма и хорошие, так что повторять фазу потери веса с активированным углем можно только через 10-14 дней. Кроме того, после курса обязательно пропить поливитамины, которые помогут вам восстановить баланс питательных веществ в организме. баланс питательных веществ в организме.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА Продолжительность - 14 дней. Потери в весе - до 20 кг. Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе). Адаптация - 2-3 дня. Эта диета доста...
Клубничная диета — потеря веса до 3 килограм... Средняя суточная калорийность 799 Ккал. Одной из самых быстрых диет является клубничная диета. Действительно, мало какая диета позволяет сбросить все...
Диета при гипертонии: ограничение поваренной соли... Поваренная соль - это хлорид натрия, важнейший источник натрия для организма. Избыток натрия и жидкости в организме создает нагрузку на сердце и почки...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

01. марта 2013 by Татьяна Медведева
Categories: Необычные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *