Лунная диета — Диета для похудения

Лунная диетаЛунная диета является одной из самых интересных и легких диет. Отличительной ее особенностью является то, что соблюдать ее необходимо не курсами, а только в дни полнолуния и новолуния.
Лунная диета основана на том убеждении, что фазы Луны воздействуют не только на приливы и отливы морей и океанов, но и на человеческий организм, который на 80% состоит из воды. Во время соблюдения данной диеты единственным, что можно употреблять в пищу, являются жидкости. Лунная диета позволяет без особых усилий очистить организм от шлаков и токсинов, просто урегулировав процесс перемещения воды в организме, стимулирует процесс расщепления жиров (что способствует снижению веса), выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства и т. д.


Соблюдать лунную диету необходимо 24 ч в период полнолуния и 36 ч во время новолуния (всего 2,5 дня в месяц). За 2 дня перед диетой и в течение 2 дней после нее следует отказаться от мяса и стараться употреблять только ананасы, грибы и постные овощные бульоны.
 
Примерный рацион на 2 дня
 
День полнолуния
Начало диеты — 20 ч (в канун полнолуния): 200 мл чистой минеральной воды без газа
8 ч: 300 мл сока(яблочного, гранатового, запрещены только банановые соки)
11 ч: 200 мл любого травяного настоя, обладающего мочегонным действием
14 ч: 300 мл овощного сока, 200 мл чистой воды
17 ч: 200 мл овощного морса (морковного, тыквенного и т. д.)
20 ч: 200 мл минеральной воды без газа
 
День новолуния
Начало диеты – 20 ч (в канун новолуния): 200 мл чистой минеральной воды без газа
8 ч: 300 мл сока (запрещены только банановые соки)
11 ч: 200 мл компота из ягод
14 ч: 300 мл овощного или фруктового сока, 200 мл чистой воды
17 ч: 200 мл овощного морса (морковного, тыквенного и т. д.)
20 ч: 200 мл минеральной воды без газа
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Диета «Счастье» Диета «Счастье» 7 дней, не более 1200 калорий в день. Вкусно и просто. 1 день Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 10...
Диета балерин Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого). Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе,...
ПРОСТАЯ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА... Первые два дня: только йогурты и творог. Следующие три дня: Гречку (Можно подсолить по вкусу). И последние два дня: Любые овощи и фрукты (кроме: ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

17. июля 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Необычные диеты | Tags: | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *