Диета балерин

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого).

Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.



Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).

Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).

Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).
диета балерин

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Диета для беременных Во время беременности набор веса просто неизбежен. Нельзя пытаться сбросить его, это может причинить вред вашему будущему малышу. Напротив, в этот отв...
Сбалансированная диета Сбалансированная диета. -Завтрак: овсянка -Перекус - яблоко -Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп -Перекус - овощи/кефир/творог -Ужин ...
Диета углеводного чередования... Углеводная диета Углеводная диета рассчитана на 4 дня, ее можно повторять в течение необходимого периода. Период использования этого цикла не огова...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

11. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *