Диета балерин

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого).

Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.



Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).

Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).

Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).
диета балерин

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Правильно выбираем продукты — овощи, фрукты,... Покупая овощи, внимательно осмотрите плод: он должен быть спелым, но не перезревшим, без механических повреждений, наростов, гнили, плесени, без повре...
Диета для зачатия ребенка В настоящее время учеными и диетологами разработан ряд диет, предназначенных для людей, планирующих пополнение в семье. Существует вероятность как бы ...
Продолжительность диеты 13 дней... Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен вещ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

11. Декабрь 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *