Диета балерин

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого).

Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.



Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).

Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).

Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).
диета балерин

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Чтобы быстро привести фигуру в порядок... Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Несомненные плюсы ее та...
Не забудьте про минералы В статье "Подружитесь с бактериями" вы узнали о пробиотиках и пребиотиках и их полезных свойствах для нашего организма. Сегодня же, мы бы хотели расск...
Рыбная диета — Диета для похудения... Рыба содержит достаточное количество протеина (белка), который хорошо усваивается организмом, особенно в сочетании с растительным белком. Содержащиеся...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

11. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *