ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА «10 дней — минус 10 кг»

Можно съесть:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли



4 день: Варёный картофель, 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 штуке)

5 день: Ветчина куриная или говядина (0,5 кг)

6 день: Фрукты, кроме бананов

7 день: Овощи

8 день: Творог (0,5 кг)

9 день: Кефир

10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.
эффективная диета

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Стоит только чуть поправиться…... Стоит только чуть поправиться и набрать вес, так начинается: - Ой, а кто это у вас там? Мальчик, девочка? - Картошка там, с колбасой... :) ...
Диета «Десять продуктов» Данная диета является одной из самых известных и любимых знаменитостями всего мира. Она подходит практически для каждого человека вне зависимости от е...
Как худеть, если у вас ишемическая болезнь сердца ... 1. Сократите количество животных жиров и холестерина в рационе. Эта традиционная при ИБС задача решается за счет ограничения жирного мяса, колбасных и...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

12. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *