Почему диета без спорта не работает

Если ты, пытаясь похудеть, делаешь выбор между спортом и диетами, поспешим тебя разочаровать. Диеты без физических упражнений малоэффективны.

К такому выводу пришли американские ученые из штата Орегон.



Их исследования и эксперименты показали, что диеты без кардио и силовых тренировок не вернут былую стройность. Если ты действительно хочешь добиться хороших результатов, тебе придется и перейти на здоровое питание и подобрать подходящую схему тренировок в спортзале.

Сочетание правильного питания и физических нагрузок поможет быстрее снизить вес и сохранить полученный результат.

Одна лишь диета не приведет к таким эффективным результатам, к тому же, после перехода на привычное питание, лишний вес может вернуться. А спорт поможет подтянуть кожу, привести мышцы в тонус и сохранить полученный результат.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Рыба с овощами — Диетический рецепт... Если Вы хотите иметь здоровую кожу, волосы и ногти, вам необходимо сократить в своем рационе красное мясо, так как оно содержит много насыщенных жиров...
Тыква, тушенная с овощами Тыква - печеная, вареная и сырая - и ее сок обладают мочегонным, желчегонным и послабляющим действием, способствуют выведению из организма солей натри...
Виноградная диета — Диета для похудения... Виноград входит в состав довольно большого количества диет благодаря своей питательной ценности и содержанию полезных веществ. В XIX в. эту ягоду стал...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

09. декабря 2015 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *