ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Забирай на стену

ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.

ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.



ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.

ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*.

УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.

ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.

Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!

Удачи!

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Секреты тибетской стройности и здоровья... Секреты тибетской стройности и здоровья. Крепкое здоровье тибетских монахов долгое время оставалось загадкой для большей части населения нашей план...
Витаминно-белковая диета — Диета для похуден... Витаминно-белковая диета является одной из самых быстродействующих диет.Во время соблюдения курса данной витаминно-белковой диеты в пищу можно употреб...
ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ Банановый коктейль с медом и корицей 62 ккал/100 гр Ингредиенты: 1 банан 150 мл молока (обезжиренного) 150 г натурального йогурта 1 ч л ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

13. января 2016 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *