Сбалансированная диета для стройного тела

утро — 2 яйца, йогурт;

обед — 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;

полдник — овощной суп, но не более 200 гр;



ужин — овощной салат, стакан кефира.

Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Похудеть быстро или Как разомкнуть круг... Полсотни лет назад ученые Stunkard и McLaren-Hume охарактеризовали эффективность лечения ожирения такими словами: «Большинство совсем не пытается худе...
Диета Синди Кроуфорд Диета Синди Кроуфорд - очистительная. Модель не любит длительных и изнуряющих диет, она сторонник здорового питания и активного образа жизни. Диета Си...
Диета для талии Диета для талии по сути является протеиновой. Она основана на исключении из рациона углеводов на период 10 дней. Когда в организм перестают поступать ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

12. Январь 2016 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *