Сбалансированная диета для стройного тела

утро — 2 яйца, йогурт;

обед — 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;

полдник — овощной суп, но не более 200 гр;



ужин — овощной салат, стакан кефира.

Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Биологически активные добавки (БАД). Кто есть кто... Биологически активные добавки (БАД) к пище – это природные или идентичные им биологически активные вещества, предназначенные для непосредственного при...
Как похудеть во сне и наяву Многие из тех, кто жаждут избавления от лишних килограммов, воспринимают похудение как вынужденный акт насилия над собственным организмом. Причем выби...
Наследственность ожирения Лариса (lar*****@*.ua): Всегда ли ожирение носит наследственный характер? Татьяна Медведева: По моему мнению, только поверхностный жир на животе и ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

12. января 2016 by Татьяна Медведева
Categories: Популярные диеты | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *