Овощной суп

Предлагаем Вам простой и в тоже время необычайно вкусный рецепт диетического овощного супа с капустой и сладким перцем. Для его приготовления не требуется специальных знаний и подготовки. Суп можно готовить в овощные дни, если вы используете английскую диету для похудения.



Овощной суп с капустой и сладким перцем

Ингредиенты:

  • 1,5 л овощного бульона;
  • 500 г капусты;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 сладкий перец;
  • 1 морковь;
  • 10 мл рафинированного растительного масла;
  • укроп;
  • специи

Время подготовки: 10 мин

Время приготовления: 45 мин

Количество порций: 6

Способ приготовления:

  • Овощи вымыть, очистить и нарезать.
  • Бульон довести до кипения, добавить овощи и укроп.
  • Когда капуста будет почти готова, положить масло, лавровый лист, специи и кипятить еще 5 мин.

Совет: Капусту лучше нарезать тонкой соломкой; тогда она сварится быстрее. Чтобы сделать бульон ароматнее и кислее, вместе со свежей капустой можно добавить немного квашеной.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Белок. Основы потребления белков... Белки, составляющие 15-20 % массы тела, служат основным строительным материалом всех клеток и тканей, входят в состав гормонов и ферментов, выполняют ...
Диета доктора Ковалькова Диета доктора Ковалькова: Что это? Разработанная владельцем клиники коррекции веса и профессиональным диетологом, авторская программа избавления ...
Диета Лесенка Диета имеет относительно разнообразное меню и рассчитана на 5 дней применения, то есть содержит 5 ступеней: очищающую, восстановительную, энер...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

14. сентября 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Первые блюда | Tags: , | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *