Морской коктейль

Большая часть заболеваний и проблемы со здоровьем, которые возникают сегодня у людей, это следствие неправильного образа жизни и несбалансированного питания. Так же, давно известный факт, что активное потребление рыбы и других морепродуктов может предотвратить целый ряд болезней. Поэтому один из способов укрепить здоровье — включить в рацион больше морепродуктов. Сегодня наш полезный рецепт — «Морской коктейль».



Морской коктейль

Ингредиенты:

  • 400 г смеси морепродуктов;
  • 2 шт варенных яйца;
  • 1 помидор;
  • 0,5 пучка листьев салата;
  • 100 г майонеза;
  • соевый соус;
  • перец;

Калорийность: 172 ккал на 100 г готового блюда

Способ приготовления:

  • Замороженные морепродукты выложить на сковороду и добавить немного воды.
  • Когда смесь начнет кипеть, добавить соевый соус и перец.
  • Потушить 5 минут.
  • Варенные яйца и помидор нарезать маленькими кубиками, листья салат порвать руками.
  • Добавить майонез и перемешать.

Приятного аппетита. Худейте вкусно.

Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц) Сохрани, чтобы не потерять По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употр...
Молочная диета — Диета для похудения... Молочная диета действует как естественное средство очищения и оздоровления организма. Врачи установили, что ежедневное употребление молока способно ул...
Диета для тонуса организма Диета для тонуса организма предназначена для людей, желающих за короткий период времени очистить организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

11. октября 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Салаты и закуски | Tags: | Один комментарий