Салат овощной с морковью - Диетический рецепт | Салаты и закуски

Салат овощной с морковью — Диетический рецепт

Придерживаясь бразильской диеты, следует исключать сладкие, копченые, острые блюда, а также рекомендуется заменить или ограничить употребление хлебобулочных изделий и бобовых. При этом необходимо как можно больше употреблять гарниров из овощей. Один из таких рецептов овощного салата с морковью мы предлагаем Вам сегодня.

Салат овощной с морковью

Ингредиенты:

Овощной салат



  • 100 г кочанного салата;
  • 100 г помидоров;
  • 50 г огурцов;
  • 50 г редиса;
  • 100 г моркови;
  • 50 г творога обезжиренного;
  • 50 мл воды;
  • 30 г зеленого лука;
  • соль

Время подготовки: 8 мин

Время приготовления: 10 мин

Количество порций: 2

Способ приготовления:

  • Листья салата вымыть, обсушить
  • Помидоры, огурцы, редис и морковь вымыть и очистить
  • Помидоры разрезать на 8 частей. Огурец и редис нарезать тонкими кружочками. Морковь нашинковать. Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.
  • Творог соединить с водой до образования полужидкой кашицы.
  • В творожный соус добавить соль и нарезанный лук и все перемешать
Вам поможет похудеть Ночной перекус. Отзывы похудевших читайте в нашем обзоре. Браслет Бяньши - лучший подарок себе и собственному здоровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

Лазанья — Диетический рецепт... Легендарная актриса Софии Лорен, обладательница премии «Оскар» и титула «Одно из сокровищ Голливуда», покорившая своей красотой кинематограф, и на сед...
Привет, меня зовут Катя! Привет, меня зовут Катя! Я решила помочь всем, кто отчаянно борется с лишним весом! Сразу оговорюсь, что данный метод абсолютно безопасный д...
Услуги современной стоматологии... Современная стоматология занимается не только лечением зубов, но и многими другими вопросами. Сейчас даже лечение зубов может стать увлекательным и пр...

About Татьяна Медведева

Меня зовут Медведева Татьяна Васильевна, я профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук. Проблемами лечебного питания занимаюсь более 20 лет.

15. сентября 2010 by Татьяна Медведева
Categories: Салаты и закуски | Tags: , , | Комментариев нет

Leave a Reply

Required fields are marked *