Раздел "Сезонные диеты"

Осенью организм человека начинает произвольно набирать вес – это одна из защитных функций, заложенных природой. Вследствие этого осенняя диета должна быть более строгой и малокалорийной. При этом в осенний период не рекомендуется резко сбрасывать лишний вес, это может привести к понижению иммунитета и частым болезням предстоящей зимой. Все продукты должны быть достаточно сытными и полезными.

Осенняя диета рассчитана на 6 дней, однако при желании ее курс можно продлить (до 2

Именно летом без особого труда организм может получить все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Летняя диета является одной из самых вкусных и полезных диет, так как в ежедневный рацион включены всевозможные фрукты, овощи и другие полезные и вкусные продукты.

Срок соблюдения данной диеты составляет 7 дней. Летнюю диету при желании можно и повторить, однако между курсами должен быть перерыв не менее чем в 1 неделю. Во время диеты пищу

В весенний период нашему уставшему от зимних холодов организму требуется дополнительный источник витаминов и полезных микроэлементов. Соблюдение весенней диеты не является строгим или очень трудным. В ее меню включено достаточное количество продуктов питания, чтобы не ощущать постоянного чувства голода, и при этом все продукты являются наиболее легкими и низкокалорийными. Весенняя диета отличается большим, чем в других диетах, набором свежих фруктов и овощей. Во время соблюдения весенней диеты можно употреблять

Как известно, метаболизм человека изменяется в зависимости от времени года. Так, например, в зимний период обмен веществ существенно замедляется, а в летний, наоборот, ускоряется.

В связи с этим был разработан ряд диет, специально предназначенных для определенного времени года и учитывающих не только распространенные в этот период времени продукты питания, но и их влияние на организм.

Зимняя диета отличается более сытным и калорийным меню, так как во время холодов организму требуется гораздо