Шоколадная диета – Диета для похудения

16.07.2010 Автор: Татьяна Медведева Раздел: Строгие диеты
Шоколадная диетаШоколад полезен для организма. Содержащееся в шоколаде какао-масло способно вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за подъем сил и улучшение настроения. Употребление шоколада способствует обретению эмоционального равновесия и снятию усталости. Давно известно, что шоколад является стимулятором половой активности. Этот эффект достигается за счет содержания в его составе веществ, отвечающих за сексуальное влечение. Шоколад способен снижать давление и уровень холестерина в крови. Еще шоколад является антиоксидантом, способным бороться со старением. Какао, входящее в состав шоколада, предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и тромбов. Шоколадной диеты придерживалась известная певица Алсу, которая за 5 дней сбросила около б кг.
 
Примерный рацион шоколадной диеты на 5 дней
 
1-й день
В течение дня можно съесть около 300 г курицы
 
2-й день
В течение дня можно съесть около 300 г риса
 
3-й день
В течение дня можно съесть около 300 г рыбы
 
4-й день
В течение дня можно съесть около 0,5 кг яблок, цитрусовых, а также десерт «Фрукты в шоколаде»
 
5-й день
В течение дня можно съесть около 300 г гречневой крупы
В течение диеты при чувстве голода следует употребить 80 г шоколада и кофе без сахара с обезжиренным молоком
 
 
 
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
 

Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:

 

Рекомендовано Институтом питания РАМН:


 
    blog comments powered by Disqus
    <-- fix -->