Бразильская диета предполагает 5-разовое питание. Бразильские диетологи считают, что раздельное питание наилучшим образом сказывается на состоянии нашего здоровья: пищеварительная система не перегружается, пища лучше переваривается. Бразильская диета исключает сладкие, копченые, острые блюда, а также рекомендует заменить или ограничить употребление хлебобулочных изделий и бобовых. При этом необходимо как можно больше употреблять гарниров из овощей. Между приемами пищи разрешается выпивать стакан сока. При правильном соблюдении пропорций блюд наблюдается снижение веса на