Винная диета – Диета для похудения
16.07.2010

В результате потеря веса составит примерно 5 кг.
Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 свежий помидор
2-й Завтрак: 1 зеленое яблоко, 150 г тушеных помидоров с зеленью
Обед: 200 г нежирного творога, 1 огурец
Ужин: 250 г отварной рыбы, 150 мл сухого белого вина
2-й день
Завтрак: 2 апельсина, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 100 г отварной курицы
Обед: 250 г овощного супа, 150 г спагетти с сыром
Ужин: 250 г отварной говядины, 150 г гречневой каши, 200 мл красного вина
3-й день
Завтрак: 150 г ананаса (можно консервированного), 250 мл апельсинового сока
2-й Завтрак: 200 г риса
Обед: 200 г мяса кролика, 150 г тертой свеклы
Ужин: 200 г отварной курицы, 200 г тушеных томатов, 250 мл красного вина
Есть вопросы? Вы можете задать их в разделе Задай Вопрос. Подписаться на новости портала WIKI-Diet.RU – через RSS.
А также следить за нами в Twitter.
А также следить за нами в Twitter.
Предлагаю Вам так же ознакомиться со следующими материалами:
- Экспресс-диета
- Испанская диета – Диета для похудения
- Критская диета – Диета для похудения
- Диета для бедер
- Диета на сухофруктах
Рекомендовано Институтом питания РАМН:
