Подход к сокращению калорийности часто рассматривается как решение для похудения, но на его эффективность может влиять несколько факторов. Простое сокращение потребления калорий без учета других факторов, таких как баланс макроэлементов, физическая активность и…
Читать далее
Усердная учеба требует дисциплины, мотивации и эффективных учебных привычек. Вот несколько советов, которые помогут вам стать лучшим учеником: Ставьте цели: Ставьте конкретные, измеримые цели в отношении того, чего вы хотите достичь в своей…
Читать далее
Вот несколько советов студенту о том, как начать любить учебу и получение знаний: Ставьте цели: Ставьте перед собой четкие и достижимые цели. Наличие цели и того, к чему нужно стремиться, поможет мотивировать вас…
Читать далее
Порой из-за повышенной тревожности заснуть становится все более непосильной задачей. Навязчивые мысли лезут в голову, нервы долбят по мозгам, поднимается давление. Вы уставший, измотанный и изнуренный, но по-прежнему не можете уснуть. Как поступить…
Читать далее
Примерно такие объявления встречаются на студенческих порталах повсеместно: “Товарищи Кидаю клич о помощи от моей хорошей подруги, которая, как и многие тут, зашивается с дипломом. Ей нужно написать два пункта в двух…
Читать далее
Любите то, что вы делаете. Когда вы выбираете специальность или направление обучения, будьте уверены, что вы действительно этого хотите, чтобы в конце концов не пожалеть об этом. Будьте позитивны. Всегда…
Читать далее
Чтобы успевать в течение дня больше — в первую очередь нужно раньше вставать. Поверьте, если вы будете начинать свой день хотя бы на час или полтора раньше, чем сейчас, то вы не узнаете…
Читать далее
Начнем с того, что голодание само по себе очень полезно. Не только для похудения, но и для очищения организма. Заметно уйдут отеки, улучшится внешний вид кожи, поднимется настроение. Но похудеть и без голодания…
Читать далее