Сокращение калорий: лучший способ похудеть или убить обмен веществ?

Подход к сокращению калорийности часто рассматривается как решение для похудения, но на его эффективность может влиять несколько факторов. Простое сокращение потребления калорий без учета других факторов, таких как баланс макроэлементов, физическая активность и…

Читать далее

Лайфхаки для учеников: как полюбить учебу?

Вот несколько советов студенту о том, как начать любить учебу и получение знаний: Ставьте цели: Ставьте перед собой четкие и достижимые цели. Наличие цели и того, к чему нужно стремиться, поможет мотивировать вас…

Читать далее