Чтобы успевать в течение дня больше — в первую очередь нужно раньше вставать. Поверьте, если вы будете начинать свой день хотя бы на час или полтора раньше, чем сейчас, то вы не узнаете…
Читать далее
Начнем с того, что голодание само по себе очень полезно. Не только для похудения, но и для очищения организма. Заметно уйдут отеки, улучшится внешний вид кожи, поднимется настроение. Но похудеть и без голодания…
Читать далее